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新闻中心 /News 
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22 2024-07
beat·365传统文化回归or化解焦虑压力 这届年轻人为何
beat·365传统文化回归or化解焦虑压力 这届年轻人为何纷纷走进中医馆？盲人推拿、中医义诊、针灸、刮痧，同时还会提供阿胶奶茶、冰镇古法酸梅汤、玫瑰大枣茶等传统饮品，8月25日，淄博八大局附近的同仁堂淄博药店前，每周...
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22 2024-07
beat·365运动前后三分钟②丨上肢肌肉拉伸运动
beat·365运动前后三分钟②丨上肢肌肉拉伸运动现在，热衷运动的人越来越多，运动前的热身和跑步后的拉伸必不可少，运动前热身能够激活肌肉弹性，加快血液循环，增强肌肉关节灵活性；运动后拉伸有助于让肌肉恢复弹性，降低运动损...
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22 2024-07
beat·365运动前后三分钟③丨核心部位拉伸运动
beat·365运动前后三分钟③丨核心部位拉伸运动现在，热衷运动的人越来越多，运动前的热身和运动后 的拉伸必不可少，运动前热身能够激活肌肉弹性，加快血液循环，增强肌肉关节灵活性； 运动后拉伸有助于让肌肉恢复弹性，降低运...
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beat·365(中国)-官方网站小红书发起「5分钟运动快充
beat·365(中国)-官方网站小红书发起「5分钟运动快充」倡议践行全民健康理念北晚在线年全民健身线上运动会在北京正式开幕。在主办单位国家体育总局的指导下,小红书作为本届线上运动会的官方内容社区,在线上发起了一种新型...
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22 2024-07
beat·365(中国)-官方网站每天拉伸十分钟精神好
beat·365(中国)-官方网站每天拉伸十分钟精神好日本东京明治安田健康与财富会社运动力学研究所最新研究指出，女性每天做10分钟伸展运动，就可改善精神状态，有助摆脱抑郁和更年期综合征。 研究人员邀请40位日本女性参...
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22 2024-07
beat·365(中国)-官方网站【史上最全】17种牵拉方法
beat·365(中国)-官方网站【史上最全】17种牵拉方法（动图）分享⑤动态牵拉中，可通过缓慢有控制的运动，来增加关节活动范围；而在静态牵拉中，最好保持在一个舒服的范围15-30秒。 6、阔筋膜张肌牵拉。内收曲髋屈...
