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新闻中心 /News 
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07 2024-10
beat·365(中国)-官方网站体能教练必备动作库：仿生训
beat·365(中国)-官方网站体能教练必备动作库：仿生训练（热身篇）这组热身训练包括人类在幼儿时期的爬行和滚动等动作，旨在锻炼因为长期不用已经懈怠的部分肌肉beat·365。重新激活这些肌肉有益于增强我们身体的协调...
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07 2024-10
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beat·365(中国)-官方网站春季是“长高黄金期”这样做帮助孩子科学长高科普时间春天，万物复苏。活泼好动的孩子逐渐脱下厚重的衣服，迫不及待到室外去玩耍、运动了。趁此时机，家长要多鼓励、常陪伴，帮助孩子养成运动的好习...
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07 2024-10
beat·365拉伸不仅仅是热身更是一种锻炼
beat·365拉伸不仅仅是热身更是一种锻炼在我们日常的生活中，锻炼似乎总是与跑步、游泳、健身等高强度的运动联系在一起。今天，北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养科马啊琴将为大家介绍一种常常被忽视，但同样重要的锻炼方式——...
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07 2024-10
beat·365《田径课堂》⑳大强度运动后遭遇延迟性肌肉酸痛
beat·365《田径课堂》⑳大强度运动后遭遇延迟性肌肉酸痛我们该怎么做？各位认真训练的小伙伴要注意了，在训练过程中，有时进行大强度运动容易使乳酸积聚刺激肌肉，从而导致延迟性肌肉损伤！今天田田教你几招，可有效缓解！ ...
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07 2024-10
beat·365一起来挑战：10分钟见效的朱博士《抗疫健身操
beat·365一起来挑战：10分钟见效的朱博士《抗疫健身操【简介】时长10分钟的《抗疫健身操》是以“提高免疫力和减压”为主攻方向，根据运动处方（包括频率、强度、单次运动时长和多种运动种类四方面）的原则设计的。 最后...
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07 2024-10
beat·365辟谣！放入心脏支架后3个最纠结的问题专家是这
beat·365辟谣！放入心脏支架后3个最纠结的问题专家是这样回答的“心脏支架”这个词，大家已经不陌生了。很多心脏装上“支架”的朋友都紧张的忍不住犯嘀咕：“心脏支架这东西会掉吗？是不是不能运动了？” 这些问题看似玩笑...
