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新闻中心 /News 
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10 2024-07
beat·365天冷做运动 这个步骤千万不能偷懒
beat·365天冷做运动 这个步骤千万不能偷懒寒潮突袭，京城一日入冬。大冷天的做运动，有一个环节一定不能省——热身。近日，120北京急救中心就处理了一起运动中不慎受伤的警情，对一位膝关节脱位患者进行了救治。 近日，...
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10 2024-07
beat·365(中国)-官方网站拥有一个健康的身体这些运动
beat·365(中国)-官方网站拥有一个健康的身体这些运动方式该注意了！生活是什么呢？生活的本质非常简单，无非就是酸甜苦乐，柴米油盐酱醋茶，衣食住行，喜怒哀乐。一个健康的身体源于我们自己的不懈的努力，人们常说一句话，...
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10 2024-07
beat·365运动汇丨请收好这份高血压人群的运动注意事项
beat·365运动汇丨请收好这份高血压人群的运动注意事项运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一...
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10 2024-07
beat·36560秒就够！这种运动每天做1分钟远离心血管病
beat·36560秒就够！这种运动每天做1分钟远离心血管病减少死亡风险！不需要再幻想了，已经梦想成真了！近期，有一项柳叶刀的新研究就指出，有种类型的运动，只要你能持续超过60秒，对健康大有裨益！ 这项刊发在《柳叶刀...
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10 2024-07
beat·365十个方法让运动坚持下去--健康·生活--人民
beat·365十个方法让运动坚持下去--健康·生活--人民网运动有益健康，但大多数人难以持之以恒。美国《赫芬顿邮报》近日载文，总结出让运动坚持下去的10个妙招，不妨一试。 2.设定每日目标。美国“健身爱好者”网站调...
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10 2024-07
beat·365(中国)-官方网站运动汇丨简单易做却有奇效
beat·365(中国)-官方网站运动汇丨简单易做却有奇效 6个拉伸动作帮你放松全身运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等...
