beat·365(中国)-官方网站视频：家庭健身拉伸缓解操 缓解肌肉紧张+疲劳我们精选了6个训练动作，可以随时随地跟着Mandy教练放松一下，能有效缓解肌肉紧张和疲劳哦！希望这些动作能够帮助广大医务人员，舒缓身体压力，各位小伙伴不妨在家也跟着动起来吧！

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