beat·365(中国)-官方网站颈椎病反反复复仅靠这个方法竟轻松治愈！每次发作时感觉整个上半身都僵了，而且脖子还超级疼，每天上班简直就是煎熬，真的很影响日常生活！好在后面经过我不懈努力，颈椎才慢慢的恢复正常了，日常活动基本也不会感觉有所束缚。接下来就把自己的治疗经历分享出来，希望能给有同样困扰的朋友一点帮助！

　　说到这就离不开用药了，口服药和膏药我基本都尝试过，个人感觉效果比较突出使用方便的就是膏药beat·365(中国)-官方网站，但市面上有太多膏药，在尝试一段时间后，决定使用疆寿堂康骨贴，之所以选择这款膏药的原因有两个：一方面是因为膏药本身就很温和，不像一些药物对皮肤刺激很大，一方面是因为这款膏药相比我们平时见到的普通膏药，效果要更好！不仅能做到快速止痛，还能有效缓解肌肉紧张和炎症！

　　它的膏体比较厚实，止疼效果也是我用过最快的，贴上后十来分钟脖子就不疼了，周围的肌肉感觉也会放松好多。而且它还是国家一类医疗器械，安全可以放心。我当时是用了十来天，就感觉疼痛程度减轻了很多，所以用完两盒后又买了几盒，就这样每天一贴坚持了一个多月，脖子疼的次数就明显减少了很多，头晕的症状也不会没有再出现，虽说不能完全恢复到以前的状态，但日常生活是不会再有影响了，总的来说，这个效果我已经很满意了，毕竟到现在都没有出现复发的迹象！

　　要想恢复的更好且不会再复发，运动肯定是少不了的，建议大家刚开始最好只做简单的拉伸训练，避免用力过度，加重病情。慢慢适应后，就可以像我一样做颈部旋转、肩部拉伸等动作，教程网上都有，还是很容易操作的。同时周末的时候beat·365(中国)-官方网站，我也会去游泳、做瑜伽，以此改善颈部肌肉活性，缓解僵硬紧绷的症状！

　　患病期间有很多小细节如果不及时改善，后续还是会出现复发的情况，下面我就给大家总结了2个容易被忽视的事情:

　　1.注意保暖：冷空气会刺激颈部，不利于血液流通，从而会加重颈椎病症状，所以平时一定要注意颈部保暖，特别是现在夏天到了，大家都很喜欢吹风扇空调，一定要避免冷风直吹颈部beat·365(中国)-官方网站，必要时可以戴上护颈或在脖子上搭个围巾，避免脖子着凉！

　　2.注意饮食：平时我会避免吃油腻辛辣的食物，会多吃新鲜的水果蔬菜或含钙量比较高的东西，以此提升自身免疫力，促进颈部恢复！